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  • 常用的中医养生方法及养生误区

    日期: 2018-05-19

    一.现在人们越来越追求高素质的生活,对健康越来越重视,追求各种养生的方法,而中医养生方法最受欢迎,这是为什么呢?中医养生保健源远流长,早在两千年前,中医典籍《黄帝内经》就提出了顺应自然、起居有常、劳逸适度、饮食有节等养生观点。现在生活条件以及医疗条件越来越
  • 春季上火怎么办?吃什么?

    日期: 2018-05-19

    进入春季了,刚换了季节如果不注意饮食就很容易引起上火,那么上火怎么办呢?上火吃什么好呢?上火要如何祛火呢?下面我们就来了解一下。  人体里是有“火”的,如果没有火,那么生命也就停止了,这个“火”也就是所谓的生命之“火”。但“火”应该保持在一定的范围内,如体
  • 春季养肝小妙方

    日期: 2018-04-19

    导语:春季阳气升发,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机,本文盘点了春季养肝小妙方,为健康加油。专家认为,在众多保护眼睛的办法中,食疗保健,未病先防是最安全最妥当的。如果片面治疗眼病,或者随意用药,不亚于雪上加霜。请大家谨记,春季护眼重在清肝。  在清肝
  • 倒春寒 养生更须防病

    日期: 2018-03-18

    导语:初春气候多变,特别容易出现“倒春寒”的气候现象,引发身体各种不适,特别是体弱或免疫力低下的上班族,要特别注意养生防病。在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气
  • 教大家如何在春季食补养生

    日期: 2018-03-16

    春天补养的渠道万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精、气、神也在此时复苏。春季养生食补为上 “春气之应,养生之道也”。对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、...
  • 隐藏在身边的9种“天然药”,专治你的小毛病!

    日期: 2018-05-19

         一降温就感冒、一吹风就咳嗽、一到春天就过敏……人生怎么如此艰难?说到底一句话:你的免疫力太差!提高免疫力,除了注意饮食、作息、运动规律,下面这9种食物可以适当多吃哦! 01 香菇香菇也就是常说的“山珍”,富含维生素B群和维生素D原,
  • 血管决定你的寿命!这6款养生茶降血压,通血管

    日期: 2018-05-19

    血管在人体中扮演着重要角色,如果把人体比作一台机器,那么血管就是一个复杂的管道系统,帮助输送营养、排出废物。正常的血管是柔软而富有弹性的,但当血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾沉积于动脉血管壁时,就容易导致血管管腔狭窄,从而引发一系列的心脑血管问题,甚至危
  • 我才20岁,怎么会得肠癌?

    日期: 2018-05-19

    肠癌(包括结肠癌、直肠癌)是发病率最高的恶性肿瘤之一,一直以来素有“癌老三”之称。在南方发病率高于北方,近年来随着经济发展、生活水平提高以及饮食结构的改变,大肠癌的发病率也一直呈上升趋势。同时肠癌发病率也与年龄有着极大的关系,40岁以后属于肠癌高发期。但是近
  • 天热了,小朋友每天喝多少水才够?

    日期: 2018-05-19

    很多家长习惯让孩子喝水。但小宝宝和成年人不一样,对小宝宝来说,水喝多了其实是有害的,可能会造成“水中毒”。 水中毒:指因为喝水太多,造成身体大量排出水分,在这过程中带走过多的钠元素,引起体内钠元素不足,从而造成呕吐、抽搐、颅压上升等情况。  0
  • 走路锻炼也要有技巧

    日期: 2018-05-18

    走路锻炼简单易行,是整个身体的锻炼运动,对增强心肺功能、调节身体状态效果很好。随着现代节奏越来越快,繁忙的工作使得上班族没有时间锻炼身体,紧张的工作压力得不到合适的疏解,导致很多人处于“亚健康状态”。其实,平常最简单的走路也是一种很好的减压和锻炼方式,走路
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